秋本番、冬がもうすぐそこまでやってきました！

今日はインフルエンザ対策について調べてみました！

 

１．家族全員がインフルエンザワクチンを受ける！

赤ちゃんも生後6ヶ月からインフルエンザワクチンを受けられる。授乳中のお母さんもワクチンを受ける（インフルエンザワクチンは不活化ワクチンのため、ウイルスを殺して病原体をなくしているため、体内で増殖しない）。ワクチン後効果が現れるのは接種後2週間、効果は約5ヶ月持続。

２．手洗い、うがい！

赤ちゃんにも手洗いをさせる。うがいは5歳になるまでは難しい。

1歳児は、うがいのかわりに、お水や薄めのお茶を飲ませる。ウィルスを飲んでも胃液で死滅するから大丈夫なんだそう。

2歳になれば、口の中はゆすげるので、水で口の中をゆすいでから、お水やお茶を飲ませるとよい。

３．1時間に1回、部屋の空気を入れ替える！

４．部屋を加湿し、室温20℃、湿度50～60％に調整する！

加湿器がない場合、濡れたタオルや洗濯物を干しておいてもよい。

５．休養をとり、栄養バランスのよい食事をとる！

生後4～6ヶ月・・・13～14時間

生後7ヶ月～1歳・・・11～13時間

2歳・・・12～14時間

大人・・・6～8時間

 

つぶやき・・・・・子どもが生後4ヶ月頃、ホーリーもインフルエンザになった。当時、授乳婦はワクチンが打てず、母も抵抗力が落ちていたと思われる。母乳しか飲めない子どもに、哺乳瓶やスプーンでミルクを飲ませようと試みたが、ウイルスまみれの母乳しか飲んでくれなかった。子どもがインフルにならなかったことが幸いだった。幼児だった下の子がインフルになった時は、リレンザなる特効薬があったのに、「吸って～！」が理解できず、粉薬をフーフーふいて吸えなかった。。。せめて、鼻をつまんだり、うどん食べるときみたいにとか、ストローを吸うみたいにって言ってあげたらよかった～！苦い想い出。。。

この間、念願の加湿器付き空気清浄機を買った（いまどきの空気清浄器は10年間もフィルター交換がいらない！）。冬支度を整えて、この冬を病気知らずで乗り切りたい！